子宫肌瘤被称为“妇科瘤”，也是女性生殖器官中常见的一种良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤之一，但是它带来的危害却不小，子宫肌瘤会影响女性的正常生理生活，导致女性不孕，甚至危害生命安全，在日常生活中一定要重视预防。那么，子宫肌瘤预防关键哪些？

沈阳京科妇科医院医师将为大家详细介绍。

预防子宫肌瘤从哪几个方面做起？

◆适当锻炼，增强自身的免疫能力：应该进行适度的锻炼，保持健康的体魄，增强自身的抗病能力，从而防止疾病的发生。

◆合理均衡膳食：女性朋友们一定要合理膳食，多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，也少用含激素的化妆品。

◆定期体检：必须定期体检是发现子宫肌瘤的方式，女性朋友应该每半年，或者是一年进行体检，及时发现可能出现的疾病隐患。

◆合理避孕减少人工流产次数：在进行人工流产的时候，不断的机械刺激，会造成子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流产。

◆调节心情：应该要尽量保持心态的平稳，平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而预防子宫肌瘤的发生。

子宫肌瘤预防关键哪些？在此，沈阳京科妇科医院医师提醒大家，多了解子宫肌瘤的知识，及早做好预防。重要的是积优去治疗，治疗同时应选择正规的专业医院。