子宫肌瘤的预防怎么做。子宫肌瘤近几年的发病率一直在不断的增高，受到了很多女性朋友的重视，而且该疾病危害性非常的大，女性朋友都希望可以避免患上该疾病。哪些女性容易换子宫肌瘤？平时生活中该如何避免子宫肌瘤呢？下面就请沈阳京科妇科医院医师为大家介绍一下该怎么做。★★★推荐阅读：子宫肌瘤治疗后还吗★★★

易患子宫肌瘤的女性类型

未育女性提前进入更年期：

女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

专业研究表明，女性一生中如果有完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这10年的免疫力，主要针对的是妇科肿瘤。

性生活失调影响子宫健康：

传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“症瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“症瘕”。

可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

抑郁女性多发子宫肌瘤：

中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

中医讲情绪对子宫肌瘤的影响时提到：“气滞，七情内伤，肝失条达，血行不畅滞于胞宫而致，表现为下腹痞块，按之可移，痛无定处时聚时散，精神抑郁，胸胁胀满。”讲的也是这个道理。

子宫肌瘤的预防怎么做

一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二，积优避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

温馨提示：以上是沈阳京科妇科医院对于“子宫肌瘤的预防怎么做”的简单介绍。大家对于子宫肌瘤的预防怎么做应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，尽量的做好对该疾病的预防。如果您还有关于子宫肌瘤的其他问题想要咨询，可以通过在线咨询医师。

沈阳京科妇科医院地址：沈阳市沈河区北站路105号