月经不调怎么调理?

文章来源:沈阳都市妇科医院

温馨提示:当前有 位医师空闲,如果您有疑问,请直接咨询在线医生,不收费。网上预约,无需排队,辽沈妇科医师一对一亲自诊,当日预约,当日就诊!
  月经不调怎么调理?沈阳都市妇科医院的医师为您介绍,引起月经不调的原因很多,包括全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤、发育异常、营养不良等;此外,现代人由于生活压力的加大、工作节奏的加快、生活无规律,外加许多爱美女性,为了追求“瘦身”,刻意节食,造成许多现代女性受月经不调的困扰。


 
  月经不调怎么调理?女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯,避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。
 
  1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
 
  2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
 
  3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
 
  4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
 
  5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
 
  6、防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
 
  月经不调虽是女性常见病,但经久不治危害优大,会引起的危害有:失血性贫血、导致不孕、继发子宫内膜异位等,久患不治还可致乳房下垂、性欲减退、记忆力差等衰老现象。因此,女性朋友出现月经不调的情况,应及时到正规的专业医院进行检查,查出病因对症治疗才是关键!
 
  温馨提示:沈阳都市妇科医院的医师提醒广大女性朋友,应该注意养成良好的生活习惯,来远离疾病;如果发现身体不适,应当及时到正规医院进行诊断,确定原因,才能及早调理对症治疗。如果您还有什么疑问,可以进行在线咨询,将有专业医师为您进行解答。

温馨提示: 应医疗机构关于医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为缓解看病难现状,做为专业医疗单位的沈阳都市妇科医院响应号召,开通网上免费咨询、挂号平台,您可通过在线咨询与医生直接沟通,获得有效帮助!

医院简介Hospital introduction

沈阳都市医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化妇科医院,面向现代女性,专注于妇科炎症...[详细]

推荐医师Experts recommend

我的问题还没解决啊

可考虑以下方式咨询

接诊时间:早8:00-晚20:00

就医指南快速预约窗口

门诊接诊时间:早08:00-晚20:00
医院Q Q:2311819047
医院地址:沈阳市沈河区北站路105号(沈阳北站南出
口斜对面)

咨询热线:
024-62233465

扫一扫,健康带回家
辽ICP备11008126号