女性自从发育稳定之后，月经周期应该是规律性的，如果不规律说明了一些疾病的发生。引起月经不调的原因有很多，出现月经不调需要及时到医院检查并治疗。那么沈阳治疗月经不调找哪家医院好，我们来看看沈阳妇科医院医师做出的详细介绍吧。

月经不调是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经周期、经色、经量、经质等不规律的变化。

发生月经不调应该如何调理

1、美化生活环境：

良好的生活环境对于女性身心健康有很大的帮助。因此，女性朋友要注意保持居住环境的舒适整洁、家庭卫生也要重视。这对女性的月经不调有很大的帮助。

2、注意保暖的措施：

女性朋友要多注意天气的变化，特别是处于经期的女性。要避免着凉，引起感冒，这对经期女性的身体有很大的危害。因此，要避免月经不调，就要注意天气变化，保暖工作要做好。

3、保持愉悦的心态：

情绪的好坏会对月经来潮造成很大的影响，尤其是月经量的多少。所以女性朋友要保持愉悦的心情，避免过于情绪化，还要懂得释放压力。这些都对月经的调理有很大的帮助，望女性朋友重视。

4、合理饮食要注意：

由于生冷、辛辣的食物对女性的身体刺激很大，尤其是处于月经期间的女性朋友要注意了，经期间尽量避开这些食物。在日常生活中也要注意合理饮食，这样是可以调理月经问题的。

导致女性月经失调的原因都有哪些

1、情绪影响：

女性情绪低落或心理创伤，这些都可能导致月经量稀少。

2、过度节食：

女性为了减肥，过度节食，导致营养不良，从而导致月经量稀少。

3、滥用药：

滥用或长时间使用抗生素，很容易导致女性月经失调、不排卵，闭经等，这是由于抗生素会影响身体的抵抗力，导致身体功能不正常。如果女性长时间使用避孕药就会导致内分泌失调

4、夏日贪凉：

女性在月经期间很对于受寒，导致盆腔内的血管收缩，影响卵巢功能，会导致月经量稀少，甚至是闭经，月经期间，女性要注意防寒，不要淋雨、游泳、喝冷饮等，要注意身体保暖，不吃刺激性的食物。

5、压力太大：

生育年龄阶段的女性，如果长时间处在大压力下，就会影响下垂体的功能，导致卵巢功能异常甚至不排卵，月经就会失调，长时间心情不好，情绪低落，都会影响到月经，女性可以做一些运动，缓解精神压力。