夏季如何调理月经不调
文章来源:沈阳京科妇科医院发布日期:2014-06-25
夏季如何调理月经不调?许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不*、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。殊不知,许多你往往没意识到的不良习惯,都可能是导致月经失调的罪魁祸首。接下来就由沈阳京科妇科医院的医师为你解答。
夏天常坐办公室的女性,整天在空调下工作,长时间久坐,可能会影响卵巢功能,出现排卵障碍,就会导致月经不调,喜欢游泳的女性也要注意预防受凉,如果泳池水太冷,应该先做做热身,慢慢适应温度,然后在下水,不可直接进入泳池,以免身体不适。
夏天人们都有洗冷水澡、冷水脚的习惯,这样的清洗方式是不正确的,夏天脚部的保暖也很重要,要避免双脚受凉,少光脚丫在地板上活动,晚上睡觉脚也不宜外露,这些因素都可影响月经。
饮食是日常生活中调理身体的办法,合理饮食,不只是在意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。夏天冷饮吃太多的女性,月经不调发生的几率较大,另外辛辣油腻的食物也要尽量少吃,多吃蔬菜水果对调节月经很有作用。
夏天的天气实在让人难受,人们也容易火气大,常发脾气的女性,内分泌就容易失调,影响月经,月经病患者心情的好坏,对病情有很大影响,女性应该保持心情舒畅,凡事要宽容对待,这样就可以少生气,特别是在月经来潮之前与经期,更要有良好的心理状态。
锻炼可以增强体质,也可以预防月经失调,多参与活动,还有助于疾病的恢复,防止过于闲适,形成懒散,适度的劳动,以协助气血运转,加强机体的抗御机能,但是运动量不宜过大,不要过度劳累,锻炼还可以保持苗条的身材,对女性来说又美丽又健康。
温馨提示:爱惜自己的身体,就要多注意一些生活小细节,人人都爱美,但健康重要,一定要保养好子宫。
温馨提示: 应国家卫生部《关于医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为缓解看病难现状,做为省市医保定点单位的沈阳京科妇科医院响应号召,开通网上免费咨询、挂号平台,您可通过在线咨询与医生直接沟通,获得有效帮助!
沈阳京科医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化妇科医院,面向现代女性,专注于妇科炎症、内分泌疾病、不孕、乳腺疾病、生殖肿瘤等妇科疾病的诊疗 ...[详细]
-
郝丽军副主任医师
医生简介:毕业于中国医科大学,从事临床医疗第一线工作40余年。参与撰...
擅长领域:熟练掌握常见病、多发病的诊断与治疗,妇科急、危病人的诊治...
-
吴威主任医师 教授
医生简介:毕业于中国医科大学医疗系,原辽宁省肿瘤医院乳腺外科、骨软...
擅长领域:对乳腺疾病、乳腺炎、男性乳腺疾病等各类肿瘤诊断治疗及预防...
-
陈慧艳副主任医师
医生简介:毕业于著名的吉林大学白求恩医学院,从事妇科诊疗临床工作近...
擅长领域:擅长诊断治疗各种妇科疾病及疑难杂症,尤其对阴道炎、尿路感...
-
汪桂兰主任医师
医生简介:原沈阳市妇婴医院妇科医师,从事妇产科临床工作30余年,具有...
擅长领域:擅长妇科腹腔镜、宫腔镜手术微创治疗子宫肌瘤、阴式子宫切除...