预防月经不调应做好哪三点

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  对于月经不调的发生很多女性都不重视,其实月经不调是一种常见的妇科病,若不及时进行治疗或调节的话,对女性的身体健康会造成很大的危害,甚至会对女性的正常生育造成影响,更为严重的还会导致不孕,所以为免月经不调的发生,女性必须做好预防措施。那么,预防月经不调应做好哪三点?下面请专家为大家讲解一下。
 
  预防月经不调应做好哪三点?针对这一问,沈阳都市医院的专家作出如下介绍:
 
  点:避免不良情绪
 
  不良的情绪是疾病侵袭的佳时机,尤其是在月经来潮期间,不良的情绪很容易会引起月经不调的发生,所以女性必须做好经期护理,在经期有良好的情绪,切勿过于紧张、暴躁或抑郁,又或是情绪变化起伏大。
 
  第二点:禁止辛辣食物
 
  在月经来潮期间饮食应适当作出调整,由于月经不调的发生与血热有很大关联,而刺激性的食物具有助阳生火的作用,所以在经期必须禁止辛辣或刺激性的食物,以免增加经血量,从而造成月经不调的发生。
 
  第三点:切勿过度劳累
 
  女性在生活上或工作用都应该做到劳逸结合,切勿长时间从事体力劳动,特别在月经来潮的时候,否则会对肌体正气造成耗损,此外,也不要长时间从事繁重的脑力劳动,这样会导致阴血暗耗,但是也不要度安逸,以免气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。
 
  以上为“预防月经不调应做好哪三点”相关内容,如果您还想了解更多的内容,可以进行妇科在线咨询,沈阳妇科医院祝您健康愉快!

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