月经期间可以吃西瓜吗

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  月经期间可以吃西瓜吗。月经期间,女性的身体尤为脆弱,抵抗力特差。我们也常说,这时候如果吃一些辛辣或是凉性的食物,会引发月经不调,因此,月经期间很多东西我们都小心的不敢吃。月经期间可以吃水果吗?西瓜可不可以吃呢?请沈阳都市妇科医院专家给我们说一下。★★★推荐阅读月经不调的饮食禁忌 ★★★

  月经期间的注意事项

  1、不宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

  2、不宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量非常高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼疼、经期延长和经血过多等不舒适症状。

  3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经疼。

  4、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴非常容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

  5、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

  6、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸疼等情况,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。

  月经期间可以吃西瓜吗

  沈阳都市妇科医院专家说,炎热的夏季,西瓜作为这个季节的主打水果。几乎成了家家每天的必需食物。它不仅可以起来降温解渴的作用,有时也可以当做饭来吃。很多爱美人士还把西瓜当做减肥的好食物,特别是那些听说经期是佳减肥时期的女性朋友。她们在经期就抱着西瓜吃,可是有人却提出经期不能吃西瓜;那么经期到底能不能吃西瓜呢?

  专家称:女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。因此,对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期好不要吃很凉的食物!

  西瓜在中医看来是寒性的东西,尤其在月经期间吃,会对身体造成伤害的。月经期间不要吃寒、凉性的水果。而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。而且好是吃应季的水果,那样对身体没有坏处。

  温馨提示:以上是沈阳都市妇科医院对“月经期间可以吃西瓜吗”的介绍,女孩子一定要保护好自己, 月经期千万不能受凉, 我说的受凉不光是感冒, 还有寒凉的食物平时尽量少吃, 刚从冰箱拿出的东西也不要吃. 月经期喝姜枣红糖水,可缓解月经带来的不适感。至于您还想了解的其他内容,可以在线咨询专家。

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