月经不调的饮食禁忌

文章来源:沈阳都市妇科医院

温馨提示:当前有 位专家空闲,如果您有疑问,请直接咨询在线医生,不收费。网上预约,无需排队,辽沈三甲妇科专家一对一亲自诊,当日预约,当日就诊!

  月经不调的饮食禁忌。月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。月经不调的原因有哪些呢?许多妇女发生月经失调后,除了接受正规检查治疗外,自己能保持良好的生活习惯,更有利于配合治疗。月经不调患者该吃什么,不能吃什么,这些都是他们所关注的,下面是沈阳都市妇科医院对此的介绍。★★★推荐阅读:月经量少该怎么处理 ★★★

  导致月经不调的原因:

  1、嗜好酒烟

  烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

  2、情绪异常

  长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  3、过度节食

  有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  4、起居无度

  据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  月经不调的饮食禁忌:

  1、加强营养。忌食辛辣动火之品。

  2、在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品。

  3、色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物。月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

  4、食欲欠佳者,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

  5、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

  预防月经不调的方法

  1:养成良好的生活习惯。生活要有规律,不要熬夜。

  2:饮食要注意,不要吃一些比较重口味的食品,如过辣,过甜的食品。女孩子特别要注意,不要抽烟酗酒。

  3:心态放好,不要过度疲劳。

  4:加强锻炼,增强体质。

  月经不调给很多女性都带来了很大的困扰,造成女性月经不调的因素有很多,所以女性在日常生活中要注意调理。

  温馨提示:以上是沈阳都市妇科医院对“月经不调的饮食禁忌”的介绍,针对月经不调性不孕的治疗,沈阳都市妇科医院专家遵循中西结合、辩证施治的原则,明确病因、因人因病施治、个性化治疗,从生理到心理,融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段,全面治疗月经不调,让月经恢复正常规律,解决不孕问题。如果您还想了解更多关于月经不调的内容,随时点击在线咨询专家。

   沈阳都市妇科医院地址:沈阳市沈河区北站路105号

温馨提示: 应国家卫生部《关于医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为缓解看病难现状,做为省市医保定点单位的沈阳都市妇科医院响应号召,开通网上免费咨询、挂号平台,您可通过在线咨询与医生直接沟通,获得有效帮助!

医院简介Hospital introduction

沈阳都市妇科医院是大型专业妇科医院,沈阳市医保定点医院,城镇职工医疗保险定点单位,爱心慈善先进单位...[详细]

资质荣誉Honor of qualification

沈阳都市妇科医院2012年度十大最受用户欢迎医院,2015年度沈阳市卫生工作者协会优秀会员单位,郭明义爱心团队都市医院分队,非营利性医疗机构..[详细]

推荐专家Experts recommend

我的问题还没解决啊

可考虑以下方式咨询

接诊时间:早8:00-晚20:00

就医指南快速预约窗口

门诊接诊时间:早08:00-晚20:00
医院Q Q:2311819047
医院地址:沈阳市沈河区北站路105号(沈阳北站南出
口斜对面)

咨询热线:
024-62233465

扫一扫,健康带回家
辽ICP备11008126号