如何能让阴道紧缩二

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  沈阳都市妇科医院专家表示,女性朋友准备做阴道紧缩手术,要做到安全,避免出现副作用,一定要去正规的医院进行手术,这样才能自身安全。建议患者朋友选择专业的医院进行手术,才能够健康,因为正规医院的微创技术伤害小,安全性高,改善夫妻生活更有效!
 
  二 另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。
 
  三 想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道,检查这一过程的*力。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。
 
  温馨提醒:女人通过上述方法达到阴道紧缩的目的,提高夫妻双方的性生活质量。您也可以去正规的医院寻求医生的方法让自己阴道紧缩,您的健康是我们的责任,如需了解更多,可直接点击在线咨询,专家会为你解答,祝您健康!

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沈阳都市妇科医院是大型专业妇科医院,沈阳市医保定点医院,城镇职工医疗保险定点单位,爱心慈善先进单位...[详细]

资质荣誉Honor of qualification

沈阳都市妇科医院2012年度十大最受用户欢迎医院,2015年度沈阳市卫生工作者协会优秀会员单位,郭明义爱心团队都市医院分队,非营利性医疗机构..[详细]

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