如何能让阴道紧缩一

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  沈阳都市妇科医院专业医师指出:缩阴手术是妇科整形科常见的一种手术,患者朋友应该引起重视,缩阴手术虽然是一种小手术,但是不当的手术还会给我们带来严重的影响的,患者朋友应该引起重视,积优的到专业的医院进行手术是很重要的。
 
  阴道运动紧缩紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,领先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。
 
  一 在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻缩 阴阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各。
 
  【温馨提示】一般来说,进行缩阴手术不会给患者带来严重的后果,但是为了自己的健康,患者朋友好是积优的到专业的医院进行手术是非常重要的,以免盲目的乱治,反而给自己带来严重的后果!你的健康使我们的责任,如需了解个更多,可直接点击在线咨询,医师会为你解答。医师祝您健康快乐!

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