如何使阴道变紧。部分女性都想知道这个问题，因为有有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害，导致阴道松弛，那如何紧致呢?手术是目前为常见的方法，除此之外，沈阳京科妇科医院介绍几招运动方式利于阴道变紧。★★★推荐阅读：产后阴道松弛怎么办 ★★★

使阴道变紧的运动方法

如今，解决如何使阴道变紧的方法有很多，以下要介绍的这几个动作，简单方便，可以加强阴部肌肉强度，勤练一阵子，一定能让人有意想不到的惊喜。在公车上也能练习的动作。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。随时随地都能做的。 将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。 断尿训练，上小号时也能练习。解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。床上运动。

如果上述方法不能达到紧致的目的，我们也可以选择手术方法解决如何使阴道变紧这个问题。维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，<药品名略>量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。部分阴道松弛病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性兴奋，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。

通常情况下，手术方法解决如何使阴道变紧这个问题是根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明，手术后病人反应良好，性生活质量提高，因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失，wu任何后遗症。

阴道松弛需要治疗吗?

大部分女性在生育后，会出现阴道松弛现象，此现象会降低夫妻生活质量，严重者会造成性冷淡，从而导致夫妻不和谐。另外，阴道自净能力降低或丧失，需要残留病菌，毒素，死皮细胞，排不净的经血，随之而来的便是下身瘙痒、白带异常(异味、变黄、腥臭等)，阴道炎症反作，病菌毒素上行盆腔，还会造成盆腔炎等问题，因此治疗阴道松弛还是很有必要的。 》有疑问，请与在线医师联系《

女性出现阴道松弛现象时，可以选择沈阳京科妇科医院的阴道紧缩术治疗。此技术的佳治疗时间是在月经过后7-10天，一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3-5CM的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜即可，如果阴道口过于松弛，也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力，如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，从而使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。

韩式阴道紧缩术 缩紧阴道 握紧幸福

沈阳京科妇科医院妇科修复巨资引进的韩式阴道紧缩术，是目前上的阴道紧缩术。该技术结合了韩国修复美容固有的优势特点，将韩国修复技术融入到妇科手术中，突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补。

通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

温馨提示：以上是沈阳京科妇科医院对“如何使阴道变紧”的介绍，阴道松弛多见于生育后的女性，这对夫妻生活是有影响的，也会给自身带来优大危害的。愿女性朋友都能把握好自己的幸福。您随时可以通过在线咨询了解您想知道的内容。

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