沈阳女性人流后吃哪些食物好

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  人流后身体会变得虚弱,稍不注意身体极易收到病菌感染。那么,沈阳女性人流后吃哪些食物好?请听沈阳都市妇科医院的医师解答:

  一、足够蛋白质的摄入:蛋白质是组成女性正常组织和抗体的重要物质。如果摄入不足会影响到女性组织的修复和抵抗力。所以在人流后康复的阶段,女性蛋白质的摄入要保证在每天100克~150克。所以在此期间,女性要多吃些瘦肉类、豆制品、牛奶和蛋类,这些都有利于蛋白质的补充。

  二、补充水分:人流术后,由于身体虚弱,所以比较容易出汗。从而丢失水分。在加上术后阴道流血所失去的水分。所以女性应该多补充水分。水分补充的原则应该遵循少量多次,同时注意补充随着水分丢失的维生素。女性可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果来补充水分和维生素。

  三、限制不利于恢复的食物:在补充营养的时候,要适当限制脂肪的摄入。一般人流术后每一天脂肪的摄入不要超过80g。术后不要食用辣椒、酒、姜、醋等刺激性的食物,这些食物会导致女性盆腔发生充血,从而增加人流后的出血量。

  沈阳都市妇科医院医师提醒:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,在线医师为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰。

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