产后月经不调怎么办呢？通常情况下，女性在生育完后，对于次来月经都是非常关心的，有很多的情况都是女性在产后都没有出现月经来潮的现象，都会出现不同程度的月经不调，那么，产后月经不调怎么办呢？下面，我们就一起来听听沈阳京科妇科医院的专业医师是如何讲解的

医师指出，产后月经不调比较常见的有月经提前或推迟、月经量或多或少等情况，出现月经不调可能和哺乳期体内泌乳激素上升，抑制了排卵，还有就是过胖、精神压力过大，卵巢功能出现问题等引起。如果在二三个月月经周期后还没有恢复正常，那么就要引起注意了。这个时候就要及时到医院进行检查，看是什么原因引起的。

尽量使自己的生活有规律，平时多注意合理饮食，注意休息，防止感染等。熬夜、过度劳累、生活不规律也可能导致月经不规律。医师还指出，除了有规律的生活外，调整自己的心态也相当的重要，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。

沈阳京科妇科医院的医师帮你解答产后月经不调怎么办：

1、保暖防寒：产后身体本来就比较虚弱，在产后次来月经的时候一定要注意保暖防寒，不能沾冷水，无论何时都要避免小腹受寒。

2、及时就医：如果出现持续性的出血在24小时后还没有减少，并且出血量比较大，或月经量少到几乎没有，那么就要立即到医院就诊。

3、生活饮食有规律：养成良好的生活规律，不要熬夜、过度劳累;多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

4、调整心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么必须调整好心态。而且如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

生活中很多人都会遇到这样的情况，由于很多月经不调都是因为疾病导致的症状表现，所以女性朋友为了预防疾病加重以及疾病的危害，应该及时到医院就诊。产后月经不调怎么办？比较好必须做好上述所讲的注意事项，如果情况不见好转，那么就可能是其它因素引起的，立即到医院检查，以免病情加重。