如何调节内分泌

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  如何调节内分泌。内分泌是指人体内整个内分泌系统,系统包括了很多很多的腺体,腺体就是占的体积很小,比如下丘脑、垂体、性腺等。人体的内分泌腺体出现问题了都叫内分泌失调。内分泌失调怎么办呢?沈阳都市妇科医院对此有一些建议。★★★推荐阅读女性内分泌失调会怎样 ★★★

  情绪不稳定,又易忧郁、急躁、思虑过度,这些因素易扰乱气血运行,导致内分泌失调。以及肥胖、月经失调、面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等。妇科内分泌疾病大类就是月经疾病,第二大类就是不孕问题,第三大类就是绝经的疾病,第四大类就是绝经异常。男性也存在内分泌失调的情况,如长痘痘、性功能下降、更年期等。

  不注意膳食平衡,常吃高热量、高脂肪的食物,吃辛辣食物,容易诱发内分泌失调。

  女性内分泌失调需要进行的检查

  “女性都有过内分泌失调的状况,通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平,来判断内分泌是否失调。

  内分泌检查实际上就是看这些激素(包括黄体生成素、促卵泡激素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素)水平分泌是否正常。

  提起内分泌失调可能很多姐妹都会觉得很严重,很恐怖,是黄脸婆的代名词。其实不然,内分泌失调是一个非常普遍的问题,只是不同的人程度不同罢了。环境、生活规律、工作压力、节食、偏食、疾病、手术等都会诱发内分泌失调。有的姐妹只是轻微失调或某一阶段失调,只要加以注意,经过合理的调养可以较快的恢复。有的姐妹如果已经非常严重了就得去仔细检查以对症下药。

  如何调节内分泌失调

  提高内分泌水平的食物:富含蛋白质和雌性激素的食物,牛奶、豆浆豆制品;富含维生素E食物花生、黑芝麻、玉米等;以含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等;坚果类,海带、紫菜等海藻类食物,纤维调理内分泌养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。及时就医,使用中西药物调理。

  西医对于内分泌失调问题,指导原则是调节内分泌,使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度,会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进,以抑制、消减为原则,可以采取手术切除内分泌肿瘤,或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调,原则上是补充其不足,包括补充生理剂量激素,器官移植等。

  从中医来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,如何调节内分泌失调?治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善。★★★推荐阅读:如何判断内分泌失调★★★

  温馨提示:以上是沈阳都市妇科医院对“如何调节内分泌”的介绍,良好轻松的心态是解决一切问题的基础,此外,养成良好的作息和生活规律、做到对自己喜欢吃的辛辣刺激的东西有所控制,即使做不到不吃也要尽量少吃。如果您对于调理内分泌还不是很清楚,可以点击在线咨询专家。

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