哪些饮食可以导致女性不孕？女性不孕，除了与本身的疾病有关之外，还可能是由于饮食不健康、不合理导致的。以下就由沈阳京科妇科医院医师来给大家介绍一下哪些饮食过量使用的话，可能会导致女性不孕。感兴趣的朋友一起来了解一下吧。

哪些饮食可以导致女性不孕？

过量胡萝卜致女性不孕

过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，严重时会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

高纤维食品会导致女性不孕

美国科学家在近2年内对250名育龄妇女进行跟踪调查，得出结论：*麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性体内的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。

另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。那么，有哪些食物可有助于女性受孕的呢?

1.动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

2.富含精氨酸的食物：研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。含量丰富的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

3、富含锌的食物：植物性食物中含锌量较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，动物性食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

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沈阳京科妇科医院温馨提醒：日常生活的饮食中，有很多食品若是过量食用的话，都有可能会导致女性不孕。故而希望育龄女性能够注意安排自己的饮食，懂得哪些食物对于受孕有帮助，哪些食物不宜多吃。